Kata pak Dirut waktu training self talk kemaren, yang katanya lagi dari temennya yang seorang Dokter Psikolog, ketika manusia menghadapi sakaratul maut, manusia sudah kehilangan ingatan-ingatannya, tinggal alam bawah sadarnya saja yang bekerja.*Hooo...
Tetiba keingatan pernah baca berita dari seorang Polantas, ketika bertugas, ada seorang pria yang kecelakaan dan saat itu juga langsung menghadapi sakaratul mautnya. Ketika dituntun oleh Polantas untuk bersyahadat, yang terjadi kemudian malah pria tersebut menyanyi sambil sesekali menggerakkan badannya seperti sedang joget.
Dilain kesempatan, sang Polantas pernah menghadapi kejadian dimana seseorang yang juga kecelakaan lalu menghadapi sakaratul mautnya, malah menghafal surat-surat Al-Quran dan ditutup dengan syahadat. Subhanallah!
Jadi, sedini mungkin sebaiknya kita membiasakan diri berpikir positif, bahasa kerennya self talk positive, agar bisa masuk ke alam bawah sadar kita. Sebab kata pak Dirut lagi, yang katanya dari temennya yang seorang Dokter Psikolog, dalam sehari itu manusia bisa menghabiskan 90% waktunya hanya untuk ngomong sendiri dalam hati, bengong, ataupun ngelamun.
Kata pak Dirut lagi, waktu yang paling tepat untuk kita self talk positive adalah saat sepertiga malam, sebab kata pak Dirut lagi yang katanya dari temennya yang seorang Dokter Psikolog, ternyata otak manusia itu mempunyai gelombang dengan 5 tingkatan yaitu Alpha, Beta, Tetha, Delta, dan Gamma. Lebih jelasnya untuk gelombang otak bisa dibaca disini
Intinya tuh kayak gini tingkatan gelombang otak manusia:
1. Gamma 31 – 100 Hz, saat manusia berpikir dengan keras sekali, suasana tegang (stress)
2. Beta 14 – 30 Hz, saat manusia aktif berpikir (seperti menghitung/analisa)
3. Alpha 8 – 13,9 Hz, alam bawah sadar, imajinasi dan relaksasi
4. Tetha 4 – 7,9 Hz, intuisi
5. Delta 0,1 – 3,9 Hz, saat tidur
Dan ketika sepertiga malam itulah manusia berada di gelombang Alpha nya (sepertiga malam saat bangun tidur ya). Kalo dipikir-pikir, ini tuh cool bgt! Pantesan aja, sama Allah, dalam Al-Quran, seruan untuk mendirikan shalat malam, qiyamul lail, berulang-ulang kali disebutkan, belum lagi hadist tentang keutamaan shalat malam, banyak bgt. Wow! *kalo gak percaya coba digugling aja yak sm dibuka lagi mushafnya :p
Tapi ini emang keren lho, penelitian yang dilakukan sama temennya pak Dirut yang seorang Dokter Psikolog tuh, sejak jaman Rasulullah ternyata sudah dilakonin sama para sahabat kaum muslim, until now! *speechless
Jadi intinya sih gitu. Selalu isi waktu diamnya kita dengan self talk positive, berdzikir, (jangan nyanyi-nyanyi lagu galau, karena biasanya kejadian beneran kalo dihayati bgt, coba aja tengok para artis, biasanya apa yang dinyanyi'in kejadian beneran dalam kehidupan dan rumahtangganya, serem euy!). Berdzikir, ber-self-talk-positive sampai merasuk hingga ke alam bawah sadar kita, biar nanti ketika sakaratul maut, bisa khusnul khotimah, Insya Allah, Aamiin~
Komentar
Posting Komentar